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Vitamina C não evita de forma
significativa a constipação
Tomar vitamina C não evita de maneira significativa a
constipação, exceptuando no caso de pessoas que têm
uma actividade física extrema, segundo um novo estudo.
Os soldados e praticantes de esqui pertencem ao grupo de pessoas que
beneficiam com doses suplementares de vitamina C, bem como os
maratonistas, afirmou o professor Bob Douglas, da Universidade Nacional
da Austrália.
"Os maratonistas são o caso mais explícito, mas
não creio que possamos dizer que a vitamina C protege da mesma
maneira as pessoas que têm uma actividade física normal,
ou que estão expostas ao frio", adiantou.
"Para as pessoas comuns, podemos considerar, com razoabilidade, que
não faz muita diferença. Não reduz o risco, mas a
duração da constipação será talvez
ligeiramente encurtada em meio-dia ou um dia".
Este estudo sobre o impacto da vitamina C na prevenção de
constipações e da gripe foi publicado na
edição digital do jornal médico norte-americano
PLoS Medicine e efectuado em colaboração com a
Universidade de Helsínquia, na Finlândia.
Os trabalhos basearam-se na análise de 55 estudos efectuados ao
longo de 65 anos.
Cerca de metade dos estudos anteriores indicavam que a toma
diária de pelo menos 200 miligramas de vitamina C não
tinha qualquer influência sobre a incidência da
constipação vulgar.
fonte:
rádio Nova Cidade
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